13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 54,53g | Karb: 119,24g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брокколи, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Nestle 48 Копеек Шоколадное с Шоколадным Соусом. Aperatifler/Diğer: Мерси Молочный Шоколад, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|