13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 94,47g | Prot: 63,88g | Karb: 293,41g.
Kahvaltı: Crema de Avellanas, Gamesa Hot Cakes Tradicionales, Papayas, Piña, Sandía. Öğle Yemeği: Mangos, Queso Panela, Papa Cocida, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Member's Mark Crema de Avellanas , Gamesa Hot Cakes Tradicionales, Café. Aperatifler/Diğer: Gamesa Crackets, Karate Cacahuates Japoneses, Turin Conejos, Dulces de la Rosa Mazapán , Gamesa Crackets. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dr Alejandro Kilo Geçmişi
|