13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 103,96g | Karb: 17,74g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Qualitá Palmito Açaí, Abobrinha Refogada, Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|