13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 70,96g | Karb: 215,88g.
Kahvaltı: So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Coffee, Sugar. Öğle Yemeği: Sour Dough Bread, Bacon, Olive Oil, Kale, Cauliflower, Egg. Akşam Yemeği: Sour Dough Bread, Evol Chicken Tikka Masala, Butter. Aperatifler/Diğer: Raspberries, Pineapple. devamı için...
|
|
2864 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hollywoodoregon Kilo Geçmişi
|