|
males makan..ini aja sm ngopi..tar sorean mw dinner yg beraaatt bangeett
|
1005 kcal
|
Yağ: 15,09g | Prot: 21,24g | Karb: 188,29g.
Kahvaltı: Max Tea Teh Tarik, Sticky Rice. Öğle Yemeği: Nasi Lemak Nasi Uduk. devamı için...
|
|
1486 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|