14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 133,06g | Karb: 198,84g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Edeka Harzer Roller, Gutfried Putenbrust Natur, Milsani Meerrettich Quark, Wasa Rustikal. Öğle Yemeği: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Salzkartoffeln, Netto Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Hawesta Heringsfilets in Mexico-Sauce. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|