14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 144,80g | Karb: 56,71g.
Kahvaltı: Авокадо, Арахис, Яйцо, Санта Бремор Горбуша, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Креветки, Цукини. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|