14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 56,19g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Пятерочка Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Кофе с Молоком, ВкусВилл Соус Сацебели, Global Village Имбирь Маринованный, Рассольник, Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Чай, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|