14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 68,48g | Karb: 112,85g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Томатный Кетчуп, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Камако Соус Тайский Манго-Чили, Молодая Морковь, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Festini Вкус Вишни, Nutella Шоколадная Паста, Банан, Рисовые Вафли, Клубника, Молочные Горки Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|