14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 80,98g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Ei, Kartoffeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhren. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Eiweiß, Ei. Aperatifler/Diğer: Eiskugel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|