14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 163,37g | Karb: 81,60g.
Kahvaltı: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Öğle Yemeği: Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Turkey Meat, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Aperatifler/Diğer: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|