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Buenas noticias: no tengo hepatitis.
malas noticias: Necesitaba descanso.
Hice una semana de refeed y descanso del gym.
subí 2 kilos pero bajé un centímetro de circunferencia abdominal.
Supongo que es glucógeno.
Mañana vuelvo con todo, aunque aún no me siento al 100. Debería esperar hasta recuperarme por completo? o darle nomás, total estoy como al 80% recuperado.
Ah, dejé el café también, por 4 días.
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1826 kcal
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Yağ: 128,85g | Prot: 133,48g | Karb: 41,67g.
Kahvaltı: Lider Tomate, Palta Hass, San Ignacio Mantequilla Artesanal, La Granja Huevo. Öğle Yemeği: Super Salmon Trozos de Salmón. devamı için...
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