아주심 Günlüğü, 15 Nis 19

아주심 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

주말에 좀 먹었다고 0.1그램 오른것이 그대로..
관장님께서 침을 뱉어서라도 0.1그램이라도 줄여오라셨는데.ㅠ 이와중에도 계란 마싯쪄..

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2019:

882 kcal

Yağ: 30,60g | Prot: 78,99g | Karb: 81,36g. Kahvaltı: 계란후라이, 사과. Öğle Yemeği: 바나나, 닭가슴살, 토마토. Akşam Yemeği: 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자, 닭가슴살. devamı için...

2421 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat, Vücut Geliştirme - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

ㅋㅋㅋ침을 뱉어서라도 라는 말이 웃기네요 ㅎㅎ

14 Nis 19 üye tarafından: chxeryeter

ㅋㅋ 뱉어봤는데 안내려가요;;;

14 Nis 19 üye tarafından: 아주심


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아주심 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아주심 Günlüğü, 15 Nis 19

Yorum Gönder

아주심 Kilo Geçmişi