15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 98,73g | Karb: 119,05g.
Kahvaltı: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Tahu Isi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|