15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 114,67g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Булгур, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Банан. devamı için...
|
Haftada 12,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|