15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 67,41g | Karb: 56,34g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|