15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 130,24g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Шампиньоны в Сметане, Салат с капусты и огурцов, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мексиканская Смесь, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Простоквашино Сливки 10%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|