15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 130,17g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Gecchele Gallette di Mais, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Lindt Excellence 90% Cacao, Noci, XXL Nutrition Whey Isolate, BPR Fiocchi Berry White, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Fagiolini (Surgelati). Akşam Yemeği: Gecchele Gallette di Mais, Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuor di Scelta Cuori di Carciofi. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 90%, KeForma Pro50. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|