15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 135,78g | Karb: 247,80g.
Kahvaltı: Mal Mleko Jersey. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sierpc Ser Królewski, Jajko na Twardo, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. Akşam Yemeği: Pilos Śmietanka 30%, Freshona Sos Pomidorowy z Bazylią, Freshona Pomidory z Puszki, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Aperatifler/Diğer: Hellmanns Majonez Babuni, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Sierpc Ser Królewski, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Mal Mleko Jersey, Banan, Ciast Kawowe, Gruszki. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|