15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 87,81g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: Café Cortado, Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos. Öğle Yemeği: Café Cortado, Encurtidos de Pepino Cocombro Dulce, Queso Feta, Lombarda, Aceitunas Negras, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Akşam Yemeği: Vinagre (Sidra), Cebollas Dulces, Verdifresh Zanahoria Rallada, Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg, Royal Gelatina Light. Aperatifler/Diğer: Arla Protein Fresa, Peras, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|