|
на этой неделе на прежнем РСК, 2350. Поддержка или близко.
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 116,91g | Karb: 249,33g.
Kahvaltı: Сахар, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Окрошка на кефире с куриной грудкой. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Хлеб, Петрушка, Редис, Кормилица Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Каннелони с творогом или козьим сыром. Akşam Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Каннелони с творогом или козьим сыром, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|