15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 95,79g | Karb: 87,05g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Frita, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Sadia Presunto Fatiado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Feijão Carioca Cozido, Cupim Assado, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Boali Suco de Morango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|