常務取締役 Günlüğü, 16 Nis 19

常務取締役 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

朝ご飯
ご飯 40g
鯖の塩焼き 47g

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2019:

1157 kcal

Yağ: 24,20g | Prot: 111,83g | Karb: 116,98g. Kahvaltı: 鯖の塩焼き, マイプロテインプロテイン, ご飯. Öğle Yemeği: サツマイモ, 卵焼き, ニッスイ 3種の和惣菜ひじきの煮つけ, 鯖の塩焼き, ご飯, 紀文はんぺん, 鶏の胸肉（皮なし）, ピーマン. Akşam Yemeği: ご飯, プチトマト, 紀文はんぺん, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ, ニッスイ 3種の和惣菜ひじきの煮つけ. Aperatifler/Diğer: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

これに加えて、毎朝プロテイン飲んでます。

15 Nis 19 üye tarafından: 常務取締役


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

常務取締役 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

常務取締役 Günlüğü, 16 Nis 19

Yorum Gönder

常務取締役 Kilo Geçmişi