16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 81,78g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Лосось, Креветки, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Оливье с Курицей, Лосось, Креветки, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|