16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 72,42g | Karb: 183,25g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Донат Today. Öğle Yemeği: Kinder Киндер Сюрприз, Имбирь Маринованный, Гиппо Роллы Калифорния, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Роллы Унаги Маки, Роллы с Креветками и Огурцом, Гиппо Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Ржаной Сучасны, Вареное Яйцо, Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|