16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 90,08g | Karb: 106,38g.
Kahvaltı: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Масло Сливочное 72,5%, Сыр Король Артур, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Dove Молочный Шоколад, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|