16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 102,96g | Karb: 199,64g.
Kahvaltı: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Öğle Yemeği: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Daiya Provolone Style Slices, Hellmann's Light Mayonnaise, President's Choice Gluten Free Multigrain Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, President's Choice Gluten Free Multigrain Bread, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Protein Bar, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|