16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 240,14g | Karb: 51,96g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Akşam Yemeği: My Protein Light Bar "Chocolate". Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|