16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 16,33g | Prot: 66,13g | Karb: 154,70g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Parmalat Молоко 0,5%, Рис, Пастила Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Активиа с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Calve Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Billa Яблоко Гренни Смит , Лукоморье Скандинавский Йогурт, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Сырный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|