16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3169 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 217,17g | Karb: 395,00g.
Kahvaltı: Banana, Pão Francês, Margarina Light com Sal, Midway Diet Way Sabor Morango, Growth Supplements Creatina, Dried Chia Seeds, Egg, Oats. Öğle Yemeği: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Mixed Vegetables (Frozen) , Aurora Filezinho Suíno. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Bono Bono Chocolate, Leite Semi Desnatado, Oats , Hellmann's Maionese Gourmet, Knorr Grão de Bico , Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Apple, Cooked Rice, Aurora Filezinho Suíno, Seara Almôndega Bovina, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Fondant De Leite, Vigor Manteiga Extra com Sal, Padaria Florestal Pão Francês, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|