16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 73,91g | Karb: 116,10g.
Kahvaltı: Colun Leche Entera, Frutisa Coco Slice, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Frutisa Coco Slice. Öğle Yemeği: Calo Queso Gauda, Pimientos Verdes, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Ariztía Molida de Pavo, Zuquini, Costa Gretel Chocolate Blanco. Akşam Yemeği: Zuquini, Huevo Duro, Champiñones, Kryzpo Papas Fritas. Aperatifler/Diğer: Pan Francés, Loncoleche Protein Yogurth Extra, Vivo Galletas de Salvado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|