17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 102,01g | Prot: 116,81g | Karb: 87,22g.
Kahvaltı: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, La Pina Арахисовая Паста, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сладкая Булочка, Растительное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Ветчина Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо без Жира, Valio Жареный Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgenia170583 Kilo Geçmişi
|