16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 52,05g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Amora Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Akşam Yemeği: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Batatas Fritas sem Gordura, Batavo Pense Zero Morango (170g), Torta de Bolacha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|