17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 87,36g | Prot: 64,77g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Чай с Сахаром, Хлеб, Хлеб. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Троекурово Куринная Грудка, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Хайнц Сырный Соус, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Виноград, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Груши, Милка Печенье с Шоколадом , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|