|
🤷🏼♀️ слов нет ...
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 108,38g | Karb: 205,13g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Укроп, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Epica Crispy Карамель, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Говядина Постная, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Гречка Запаренная Кипятком, Кумкват, Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Карпаччо из Мраморной Говядины, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебцы Ржаные Original, Икра Щуки, Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|