|
опять весь увеличился,отеки
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 63,52g | Karb: 199,01g.
Kahvaltı: Кофе, Авокадо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Арахис, Мёд, Огурецы Сладкого Рассола, Тефтели, Жареным Луком, Морковь, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Американо, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
16 Nis 19 üye tarafından: Маля_
|
17 Nis 19 üye tarafından: Ирина Ненашева
|
Я ккал подняла резко,может ли это повлиять на отеки?
17 Nis 19 üye tarafından: Ирина Ненашева
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Ненашева Kilo Geçmişi
|