17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 85,01g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тонус Хлеб, Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Sandwichbar Ролл с Крабом . Aperatifler/Diğer: Шоколадница Капучино Лайт, Ironman Protein Bar Mild Cocos. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|