17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 150,77g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Орехомания Грецкий Орех, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Гуляш из Свинины, Салат со сметаноц, Шампиньоны, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Запеченные или Жареные Креветки, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 10%, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|