Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Leksandra_
Günlük
17 Nis 19
Leksandra_ Günlüğü, 17 Nis 19
Leksandra_ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Сверху 106 кг, год назад примерно. И сейчас (фото внизу), спустя почти три месяца похудения. До/после делаю впервые, никогда не худела больше чем на 7-10 кг. Результат ещё небольшой, но уже очень радует)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Nisan 2019:
761 kcal
Yağ: 36,07g | Prot: 61,68g | Karb: 48,53g.
Kahvaltı:
Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо.
Öğle Yemeği:
Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые.
Akşam Yemeği:
Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад.
Aperatifler/Diğer:
Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад.
devamı için...
213 Destekçi
Destek
Yorumlar
Класс!!! Вы молодец
18 Nis 19 üye tarafından:
lexus_ol
Спасибо огромное!
18 Nis 19 üye tarafından:
Leksandra_
<<Önceki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Leksandra_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle