17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 106,75g | Prot: 96,40g | Karb: 167,34g.
Kahvaltı: Biothentic Graines de Chia, Miel, Café, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Pommes Pink Lady, Delisse Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Merguez, Carottes, Poivrons Verts, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carrefour Oignon, Tomates, Agneau Haché, Auchan Pois Chiches, Tipiak Semoule, Mamie Nova Yaourt Abricot Romarin Gourmand. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Poire et Pointe de Vanille, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Radis, Avocat, Pierre Martinet Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|