14 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 47,94g | Karb: 268,89g.
Öğle Yemeği: Italac Creme de Leite, Doce de Mamão Verde, Suco de Laranja Natural, Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Farofa, Menu + Leve Feijoada Light. Akşam Yemeği: Snickers Snickers, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
|
2051 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|