17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 83,95g | Prot: 102,83g | Karb: 173,17g.
Kahvaltı: Banana, Bard Valley Whole Medjool Dates, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Brew Dr Clear Mind Kombucha, Avocado, Rotisserie Chicken. Öğle Yemeği: Brew Dr Clear Mind Kombucha, Avocado, Organic Girl Super Greens, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%. Akşam Yemeği: Freshii Umamii Salad, Freshii Tofu, Freshii Chicken. Aperatifler/Diğer: Coffee, Tea (Brewed), Bard Valley Whole Medjool Dates, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|