|
Ужин #1 на 219 к За кадром кофе и корнер медовый Так устала на работе что как то и аппетита нет😥
|
1669 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 136,83g | Karb: 163,70g.
Kahvaltı: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Халва Глазированная, Kamis Разрыхлитель Теста, Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Болгарский Перец, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Каждый День Сыр Сулугуни, Авида Сметана 10%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Цветная Капуста, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Цукини. Akşam Yemeği: Курага, Чернослив, Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Глостер, Творог Зернёный со Сливками, Кефир 1,5%, Арахис, Груша Вильямс, Творог 0,5%, Ролл Пшеничный. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Тарелочка супер. Поднимает настроение
17 Nis 19 üye tarafından: Viktory)))
|
Тарелка огонь! 🥗🌹🍽А где купили или что за фирма не скажете?
18 Nis 19 üye tarafından: Kery67
|
Бралa на Wildberries ) артикул 3383894
19 Nis 19 üye tarafından: tverichanochka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tverichanochka Kilo Geçmişi
|