17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 61,21g | Karb: 176,61g.
Kahvaltı: Алексеевское Вареная Сгущенка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Öğle Yemeği: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Green Ray Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Мандарин, Морковь. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|