marina8910 Günlüğü, 17 Nis 19

Завтра утром буду тестить пп-тортик из хлебцов.
210 ккал на весь тортик))
буду резать пополам! и делить на 2 дня.

---

1635 kcal

Yağ: 54,96g | Prot: 77,98g | Karb: 212,33g.   Kahvaltı: Зефир, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Щи. Akşam Yemeği: Банан, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Сметана, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Рулет Варёно-Копчёный. devamı için...

2913 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...