18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 65,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 110,60g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Лимон, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Банан, Му-У Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Сырники Белковые с Подливкой, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Му-У Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Сырники Белковые с Подливкой, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|