sergiosh Günlüğü, 17 Nis 19

Hoy comienzo a mejorar mi salud, buenas noches. :)

1285 kcal Yağ: 63,00g | Prot: 81,87g | Karb: 106,12g.   Kahvaltı: Tortillas de Maíz, San Rafael Jamón de Pierna Real, San Juan Claras de Huevo, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Vinagre Balsámico, PAM Pam, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Dasavena Granola Gourmet, Zarzamora, Fresas, Manzana Verde, Plátano. devamı için...

81 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
YA VAS; BARRABAS!! 
17 Nis 19 üye tarafından: DANTE HDZ
yastaás!!! 
18 Nis 19 üye tarafından: Abriless
Sergio, excelente‼️ 
18 Nis 19 üye tarafından: A de O
Se antoja bastante.  
18 Nis 19 üye tarafından: GuillermoHW
@ADO; ASI ESTA MAS MEJOR. XD. CREO ESTAS CONFUNDIDA; "BARRABAS" LO DEJAN LIBRE! TE DEJO DE TAREA REPASAR EL PASEJE MENCIONADO. XD!✌ 
18 Nis 19 üye tarafından: DANTE HDZ
Dante, tienes toda la razón, jajaja 🙊😅 
19 Nis 19 üye tarafından: A de O
Me pasas la receta? ❤️ 
22 Nis 19 üye tarafından: vaalec
Gracias a todos, claro Vaalec es un plátano, una manzana verde, 4 o 5 zarzamoras, 4 fresas chicas, y 30g de granola (usé de la de costco)  
23 Nis 19 üye tarafından: sergiosh

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sergiosh Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.