18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 57,67g | Karb: 182,21g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Nesquik Шоколадные Шарики, Зеленый Лук, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Оладьи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Золотой Ключик Ириска. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|