18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 48,05g | Karb: 192,36g.
Kahvaltı: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Толченка. Akşam Yemeği: Макароны или Лапша с Сыром, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Клементины, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Milka Darkmilk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|