18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 97,32g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель (с Кожурой). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Каждый День Филе Цыплёнка Бройлера. Aperatifler/Diğer: Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера, Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|